Ursachen & Prävention von Sportverletzungen
Wer sich schon einmal beim Sport verletzt hat, weiß wie unnötig lange und schmerzhaft der Heilungsprozess von einer überdehnten Sehne, einer Schulterzerrung oder gar einem…
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Euer Abenteuer Urlaub in Irland, Strand Urlaub in Griechenland, Städte Trip nach Barcelona ist heuer ins Wasser gefallen? Leider verbringen dieses Jahr viele Österreicher und…
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Selbst wenn das Wetter momentan nicht immer mitspielt, gibt es einen Trick der immer zu Sommerstimmung führt: Eis! Egal ob es draußen regnet, stürmt oder…
In unseren Beiträgen betonen wir immer wieder, wie wichtig es ist, genug Wasser zu trinken. Gerade im Sommer, wenn die Sonne besonders stark ist und…
Planking ist die neue Allzweckwaffe zur Kräftigung der Körpermitte. Kein Wunder also, dass die Fitnessübung aktuell in fast jedem Trainingsplan zu finden ist. Der Plank,…
Durch die Maßnahmen der Regierung an den vergangenen Tagen ist das Coronavirus mittlerweile für jeden von uns zu einem wichtigen Thema geworden. Leider kursieren aber…
Jetzt kurz vor der Fastenzeit feiern viele noch exzessiv den Fasching und verwöhnen sich dabei auch kulinarisch. Oft ist diese Ausgelassenheit aber mit Kopfschmerzen und…