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Das FÖRCHSCHRITT Ranking (KW1-3)

by Tanja / 20. Januar 202320. Januar 2023

In diesem Beitrag seht ihr die FÖRCH Top-Athleten der letzten beiden Wochen und sowie die aktuelle Gesamtwertung. Die FÖRCH Top-AthletInnen der letzten Wochen sind: Viktoria…

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Outdoor Training im Winter

by Tanja / 18. November 2022

„Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung“ Hier findet ihr ein paar Tipps, wie ihr ohne Erkältung draußen sporteln könnt: Der Zwiebellook –…

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November ist Saunazeit

by Tanja / 4. November 20224. November 2022

Die Winterzeit ist bestens dazu geeignet, einer Sauna einen Besuch abzustatten. Ein Aufenthalt im Schwitztempel tut Körper und Seele gut. Doch egal ob Profi oder…

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Die schönsten Seen Österreichs  –  eintauchen ins Wasserparadies

by Tanja / 29. Juli 2022

Glasklare Badeseen, eingebettet in traumhaft schöne Landschaften – das ist Sommerfeeling in Österreich. Um euch die Entscheidung zu erleichtern, welchen See ihr als nächstes besucht,…

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Kühlende Lebensmittel – Cool bleiben an heißen Tagen

by Tanja / 15. Juli 202215. Juli 2022

Es ist so weit – die nächste Hitzewelle rollt auf Österreich zu oder ist so mancherorts bereits da. Wie ihr eure innere Klimaanlage zum Laufen…

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Faktencheck – Kaffee & Sport ☕

by Tanja / 1. Juli 2022

Die meisten von uns lieben ihn bzw. können schon nicht mehr ohne diesen Energie Booster namens Kaffee funktionieren. Und auch folgende Situation wird dem ein…

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Kühl, lecker, healthy!

by Eva / 17. Juni 202217. Juni 2022

Sportler, Ernährungsbewusste, Veganer – mit Nicecream macht man jeden glücklich! Das leckere Eis wird auf Basis von gefrorenen Bananen oder anderem Obst gemixt und ist…

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Redewendungen rund um Essen & Sport

by Tanja / 25. März 202225. März 2022

Liebe geht durch den Magen & Sport ist Mord? Jeder von uns kennt die gängigsten Redewendungen wie z.B. „Hals- und Beinbruch“. Aber was steckt eigentlich…

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Zusammenfassung FÖRCHSCHRITT 2021

by Tanja / 7. Januar 20227. Januar 2022

Auch im vergangenen Jahr 2021 waren wir fleißig am sporteln und haben somit einiges an Punkten erzielt. Die Top-Aktivitäten waren Laufen, Radfahren und Fitness Workouts.…

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Herbst- und Wintergemüse

by Tanja / 22. Oktober 202122. Oktober 2021

Gerade in den nassen Herbstmonaten oder zum winterlichen Frost denkt man eigentlich nicht unbedingt daran sein Hochbeet abzuernten. Doch bestimmte Wurzel- und Blattgemüse, sowie Kohlarten…

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