Das FÖRCHSCHRITT Ranking (KW46-47)
In diesem Beitrag seht ihr die FÖRCH Top-Athleten der letzten beiden Wochen und sowie die aktuelle Gesamtwertung. Die FÖRCH Top-AthletInnen der letzten Wochen sind: Viktoria…
Outdoor Training im Winter
„Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung“ Hier findet ihr ein paar Tipps, wie ihr ohne Erkältung draußen sporteln könnt: Der Zwiebellook –…
November ist Saunazeit
Die Winterzeit ist bestens dazu geeignet, einer Sauna einen Besuch abzustatten. Ein Aufenthalt im Schwitztempel tut Körper und Seele gut. Doch egal ob Profi oder…
Blaukraut bleibt Blaukraut oder wars doch Rotkohl?
Bald ist es so weit und es gibt wieder Martinigansl mit ääähm Blaukraut? Rotkohl? Egal ob Rotkohl, Rotkraut oder Blaukraut – gemeint ist immer dieselbe,…
Brauchtum & Traditionen im September
Österreich hat viel zu bieten: schöne Wander-, Rad- und Bergtouren, Städtetrips, Badeseen, Kulinarik und was nicht fehlen darf: die Bräuche. Fixeintragungen im Kalender sind: Maibaum…
Schlaf gut! Tipps & Tricks für besseren Schlaf
Guter Schlaf bestimmt, genauso wie regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung, unsere Gesundheit, unsere Laune und unsere Konzentrationsfähigkeit. Wissenschaftliche Studien belegen, dass sieben bis neuen Stunden…
Die schönsten Seen Österreichs – eintauchen ins Wasserparadies
Glasklare Badeseen, eingebettet in traumhaft schöne Landschaften – das ist Sommerfeeling in Österreich. Um euch die Entscheidung zu erleichtern, welchen See ihr als nächstes besucht,…
Kühlende Lebensmittel – Cool bleiben an heißen Tagen
Es ist so weit – die nächste Hitzewelle rollt auf Österreich zu oder ist so mancherorts bereits da. Wie ihr eure innere Klimaanlage zum Laufen…
Faktencheck – Kaffee & Sport ☕
Die meisten von uns lieben ihn bzw. können schon nicht mehr ohne diesen Energie Booster namens Kaffee funktionieren. Und auch folgende Situation wird dem ein…
Mehr als nur ein Kick
Beim Fußball geht es um mehr als nur den Ball mit dem Fuß zu kicken, es geht unter anderen um…. Teamfähigkeit Zusammenhalt Willenskraft Zielstrebigkeit Ausdauer…