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Ernährung

Ernährung, Tipps & Tricks

Overnight-Oats: das praktische Frühstück

by annina / 17. März 202317. März 2023

In den letzten Jahren haben Overnight-Oats ein Comeback als gesundes und praktisches Frühstück erlebt. Das einfache Gericht besteht aus Haferflocken, Milch oder pflanzlicher Milch und…

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Ernährung

Gesund und lecker naschen im Advent

by Eva / 2. Dezember 20222. Dezember 2022

Die Adventzeit ohne Weihnachtskekse ist wie FÖRCH ohne Werkzeug. Geht gar nicht! 😉 Wenn man aber nicht unbedingt ins neue Jahr rollen will und weil…

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Ernährung, Tipps & Tricks

Blaukraut bleibt Blaukraut oder wars doch Rotkohl?

by Tanja / 21. Oktober 202221. Oktober 2022

Bald ist es so weit und es gibt wieder Martinigansl mit ääähm Blaukraut? Rotkohl? Egal ob Rotkohl, Rotkraut oder Blaukraut – gemeint ist immer dieselbe,…

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Ernährung, Lifestyle, Tipps & Tricks

Power fürs Immunsystem

by monika / 7. Oktober 20227. Oktober 2022

Die kalten Jahreszeiten stehen vor der Tür und die Erkältungssaison geht wieder los. Damit ihr diese möglichst gut übersteht, haben wir heute einen Power-Beitrag für…

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Ernährung, Lifestyle, Motivation, Sport & Freizeit, Tipps & Tricks, Ziele

Fitness-Blogs

by monika / 3. Juni 20223. Juni 2022

Keine Frage: Blogs sind auf dem Vormarsch. In den letzten Jahren sind immer mehr gute Blogs ins Leben gerufen worden und täglich erscheinen neue auf…

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Ernährung, Lifestyle, Tipps & Tricks

Bärlauch – im Frühling unüberriechbar

by Tanja / 8. April 202212. Mai 2022

Freut ihr euch auch jeden Frühling auf den frischen Bärlauch? Wenn der Schnee schmilzt und die ersten Sonnenstrahlen in den Wald leuchten, dann kann man…

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Ernährung, Tipps & Tricks

Kürbis-Lasagne

by Eva / 19. November 20211. Dezember 2021

Zutaten: 1,2 kg Hokkaidokürbis Lasagneblätter geriebener Käse 3 große Tomaten 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 1 EL Creme Fraiche 400 ml Gemüsebrühe (am besten selbst gekocht,…

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Ernährung

Protein Power – Poké Bowl

by Eva / 13. August 202113. August 2021

Was steckt hinter dem Foodtrend? Beitrag von Viktoria Müller Poke (ausgesprochen:“Poh-kay“) auch traditionell „Ahi Poke“ genannt. „Ahi“ heißt übersetzt Thunfisch und „Poke“ in  Stücke geschnitten.…

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Ernährung, Tipps & Tricks

Gesundes Grillen

by Eva / 4. Juni 20214. Juni 2021

Jetzt sind endlich die lauen Sommerabende da, auf die wir uns alle schon so gefreut haben! Und was gibt es Besseres als diese draußen beim…

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Ernährung, Tipps & Tricks

Wie kann ich Obst besser in meinen Alltag integrieren?

by Eva / 12. März 202112. März 2021

Beitrag von Anja Reiff Man denkt, reichlich Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, kann doch nicht so schwer sein – ist es auch nicht!…

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