Kürbis-Brownies
Eines meiner Lieblingsdinge am Herbst, neben den bunten Blättern, Kastaniensammeln und den angenehmen gemäßigten Temperaturen, ist, dass dann der Kürbis Saison hat. Egal ob als…
Die 9 besten Gute-Nacht-Snacks
Entspannung, positive Gedanken, angenehme Raumtemperatur, Dunkelheit – diese Tipps haben wir euch schon für eine erholsame Nachtruhe gegeben. Es gibt aber auch Lebensmittel, die für…
ICE ICE BABY
Noch ist der Sommer bei uns nicht vorbei. Und was gibt es bei heißen Temperaturen besseres, als ein erfrischendes Eis. Aber immer nur Vanille- oder…
Zoodles – die gesunde Pasta-Alternative
Wie? Ihr habt noch nie etwas von Zoodles gehört? Dann habt ihr definitiv etwas verpasst! Aber das holen wir jetzt nach. 😊 Fangen wir mit…
Vitamin-Wasser – die gesunde Erfrischung für den Sommer
Wasser ist ja an sich schon sehr gesund. Und wir wissen alle, dass wir täglich ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen sollten, vor allem bei den…
Meal Prep
Wer kennt es nicht – am Abend zuvor keine Energie oder Zeit gehabt um noch zu kochen und schon steht man wieder lustlos vorm Supermarktregal…
Kokoswasser, der neue Wunderdrink – Was steckt hinter dem Hype?
Stars wie Madonna, Rihanna oder auch Sienna Miller schwören schon lange auf die Wunderwirkung des Trendgetränks Kokoswasser. Egal, ob als Schlankdrink, als Krebsschutz, als Hitzeschutz…
WIE GESUND SIND PFLANZLICHE MILCHALTERNATIVEN WIRKLICH?
Die gute alte Milch. In Kindertagen stand sie bei vielen von uns beinahe täglich am Speiseplan. Egal ob für den Kakao und zu den Frühstücksflocken…
Avocado-Schokomousse
Dass in der Avocado gesunde Fettsäuren und gute Vitamine stecken, wissen wir schon. Doch was fangen wir mit der Superfrucht an, außer sie in den…
Kleines Korn, große Wirkung – Amaranth, Couscous & Co.
Für die einen gilt es als Vogelfutter, bei anderen ist es nicht mehr vom täglichen Speiseplan wegzudenken – Hirse, Quinoa oder Bulgur. Das Kosten lohnt…