FÖRCHSCHRITT – die 29. Woche
Dieses sonnige Beitragsbild ist am letzten Wochenende in Grado (Italien) entstanden, aber lasst euch nicht täuschen, auch dort sind die Temperaturen seit letztem Freitag deutlich…
FÖRCHSCHRITT 2017 – die 28. Woche
Pünktlich zum meteorologischen Herbstbeginn zeigt sich das Wetter leider von seiner regnerischen Seite. Gott sei Dank war Anita der Wettergott bei ihrer Tracking-Tour gnädig gestimmt…
Wanderlust – 3-Tage Hüttenwanderung am Wilden Kaiser
Unsere Anita hat sich mit einer Freundin in schwindelerregende Höhen gewagt. Ganze 3 Tage waren sie am Wilden Kaiser unterwegs. Wir freuen uns über ihren…
FÖRCHSCHRITT 2017 – die 27. Woche
In nicht einmal mehr drei Wochen wird sich das FÖRCH Team beim Salzburger Businesslauf 2017 beweisen müssen, also für alle Spätzünder ist es jetzt höchste…
FÖRCHSCHRITT 2017 – die 26. Woche
Letzte Woche hatten wir traumhaftes Wetter – ideal, um seine persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Wir sehen, ihr wart sehr fleißig und habt die ein oder…
FÖRCHSCHRITT 2017 – die 25. Woche
Dieses Wochenende ist wegen des schlechten Wetters Indoor-Sport zu empfehlen. Unser Tipp: Stattet doch der Muckibude wieder einmal einen Besuch ab oder tut eurem Körper…
FÖRCHSCHRITT 2017 – die 24. Woche
HALBZEIT – würde es jetzt im Fußball heißen, doch eigentlich haben wir diese Woche nicht die Hälfte des FÖRCHSCHRITT Jahres hinter uns gebracht, sondern die…
Weg mit den Verspannungen!
Wir alle verbringen viel Zeit am Arbeitsplatz, sitzen im Auto, in Besprechungen oder vor dem PC. Oft kriegen wir dadurch Verspannungen im Rücken- oder Nackenbereich.…
FÖRCHSCHRITT 2017 – die 23. Woche
Diese Woche hat das Wetter allen Sommerliebhabern einen Strich durch die Rechnung gemacht, doch zum Glück sollten bereits nächste Woche die Temperaturen wieder auf über…
Zu viel Training – Nebenwirkungen und Tipps
Wer sehr viel Sport macht, kennt das Phänomen vielleicht – wir powern uns oft mehr aus, als unserem Körper lieb ist! Auf längere Sicht, kann…