Sport nach den Weihnachtsfeiertagen
Die Feiertage rund um die Festlichkeiten sind durch kalorienstarke Ernährung wie Fondue, Gans und Kekse geprägt und werden zudem noch gerne von Glühwein, Punsch &…
Fitness-Blogs
Keine Frage: Blogs sind auf dem Vormarsch. In den letzten Jahren sind immer mehr gute Blogs ins Leben gerufen worden und täglich erscheinen neue auf…
Nach Fasching kommt Fasten
Kaum haben wir unsere Jahresvorsätze alle gebrochen, gibt es auch schon die nächste Gelegenheit für Selbstoptimierung: Die Fastenzeit. Um Entsagung und strengen Verzicht geht es…
Raus aus dem Winterschlaf
Beitrag von Monika Bartholomä. Auch wenn in unserer Gegend noch das eine oder andere Schneeflockerl vom Himmel fällt, wird der Ruf nach dem Frühling immer…
Stress hat man nicht, den macht man sich
Beitrag von Viktoria Müller. Wenn man heutzutage jemanden fragt „Wie geht es dir?“ wirst man meistens die Antwort erhalten, „Naja, bin ziemlich im Stress“ und…
Fit bleiben im Lockdown
Ein Erfahrungsbericht von Julia Schintlmeister (Buchhaltung): Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber mich schreit jeden Tag, nach der Arbeit, meine Couch an: „Komm…
Hallo Movember!
Beitrag von Viktoria Müller Es ist wieder so weit, bei vielen Männern wird es im Gesicht wieder etwas haariger im November. Woher kommt der Begriff „Movember“?…
Wings for Life 2021
Laufen für die, die es nicht können – das ist der Slogan des jährlichen Wings for Life World Run. Im letzten Jahr nahmen 77.103 Menschen…
Neue Gewohnheiten statt guter Vorsätze
Sie gehören zu Silvester wie „Dinner for One“, Raclette und in normalen Jahren das Feuerwerk: Die immer gut gemeinten doch meistens schnell gescheiterten Vorsätze. Zucker…
Vier Gründe für mehr Sport im Herbst
Bei dem aktuellen „Sauwetter“ – man kann es einfach nicht anders nennen ☹ – fällt es noch schwerer als sonst, sich für Sport zu motivieren.…