Urlaub in Österreich – Teil 2
Euer Abenteuer Urlaub in Irland, Strand Urlaub in Griechenland, Städte Trip nach Barcelona ist heuer ins Wasser gefallen? Leider verbringen dieses Jahr viele Österreicher und…
Urlaub in Österreich – Teil 1
Euer Abenteuer Urlaub in Irland, Strand Urlaub in Griechenland, Städte Trip nach Barcelona ist heuer ins Wasser gefallen? Leider verbringen dieses Jahr viele Österreicher und…
Sport statt Stress: läuft bei uns
Gerade an stressigen Tagen wünschen wir uns doch oft nichts mehr, als den Feierabend mit Pizza und unserem/unserer Liebsten auf der Couch verbringen zu können.…
Rezept: Bananen-Erdnuss-Eis
Selbst wenn das Wetter momentan nicht immer mitspielt, gibt es einen Trick der immer zu Sommerstimmung führt: Eis! Egal ob es draußen regnet, stürmt oder…
Sport mit dem besten Freund des Menschen
Während wir unseren inneren Schweinehund beim Sport immer Zuhause lassen sollten, kann Sport mit einem echten Vierbeiner nicht nur zusätzlichen Spaß, sondern auch Motivation bringen.…
„Cool“ durch heiße Nächte
Auch wenn der Sommer dieses Jahr besonders lange auf sich warten hat lassen, eines haben wir sicher nicht vermisst: Die schlaflosen Nächte, in denen wir…
Covid-19 – Schutz durch Eigenverantwortung
Während viele von uns gerade erst im normalen Alltag angekommen sind und endlich die gewünschten Lockerungen eingesetzt haben, steigen die Zahlen der Covid-19 Infizierten schon…
Richtige Trinkflaschen Reinigung
In unseren Beiträgen betonen wir immer wieder, wie wichtig es ist, genug Wasser zu trinken. Gerade im Sommer, wenn die Sonne besonders stark ist und…
Häufige Fehler beim Planking
Planking ist die neue Allzweckwaffe zur Kräftigung der Körpermitte. Kein Wunder also, dass die Fitnessübung aktuell in fast jedem Trainingsplan zu finden ist. Der Plank,…
DIY Knusper-Müsli
4 Portionen – Arbeitszeit: ca. 10 min. – Gesamtzeit: ca. 60 min. Zutaten: 1 Birne 100 g Haferflocken 6 EL Cashewkerne 6 EL Chia Samen…