Sauberes Workout – fit & glücklich beim Frühjahrsputz
Wenn die Temperaturen steigen, steigt auch unsere Motivation. Wir haben zu Frühlingsbeginn wieder mehr Antriebskraft, mehr Lebenslust und mehr Tatendrang. Diese neu gewonnene Energie könnten…
Wenn die Temperaturen steigen, steigt auch unsere Motivation. Wir haben zu Frühlingsbeginn wieder mehr Antriebskraft, mehr Lebenslust und mehr Tatendrang. Diese neu gewonnene Energie könnten…
Ihr habt sicherlich auch schon vom Trend des Minimalismus gehört. Wir alle wissen wie befreiend es sein kann, sich von Dingen zu trennen, die ohnehin…
Die Sonne zeigt sich immer weniger, die Farben verschwinden, die Temperaturen fallen und nicht selten dann auch gleich die Stimmung mit dazu. Viele Menschen fühlen…
Sauna Knigge Es ist wieder so weit: der Herbst ist da. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und besonders in der kühleren Übergangszeit…
In den letzten Jahren haben Overnight-Oats ein Comeback als gesundes und praktisches Frühstück erlebt. Das einfache Gericht besteht aus Haferflocken, Milch oder pflanzlicher Milch und…
Die Feiertage rund um die Festlichkeiten sind durch kalorienstarke Ernährung wie Fondue, Gans und Kekse geprägt und werden zudem noch gerne von Glühwein, Punsch &…
Bald ist es so weit und es gibt wieder Martinigansl mit ääähm Blaukraut? Rotkohl? Egal ob Rotkohl, Rotkraut oder Blaukraut – gemeint ist immer dieselbe,…
Die kalten Jahreszeiten stehen vor der Tür und die Erkältungssaison geht wieder los. Damit ihr diese möglichst gut übersteht, haben wir heute einen Power-Beitrag für…
Österreich hat viel zu bieten: schöne Wander-, Rad- und Bergtouren, Städtetrips, Badeseen, Kulinarik und was nicht fehlen darf: die Bräuche. Fixeintragungen im Kalender sind: Maibaum…
Guter Schlaf bestimmt, genauso wie regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung, unsere Gesundheit, unsere Laune und unsere Konzentrationsfähigkeit. Wissenschaftliche Studien belegen, dass sieben bis neuen Stunden…