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Tipps & Tricks

Ernährung, Tipps & Tricks

Overnight-Oats: das praktische Frühstück

by annina / 17. März 202317. März 2023

In den letzten Jahren haben Overnight-Oats ein Comeback als gesundes und praktisches Frühstück erlebt. Das einfache Gericht besteht aus Haferflocken, Milch oder pflanzlicher Milch und…

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Motivation, Sport & Freizeit, Tipps & Tricks

Sport nach den Weihnachtsfeiertagen

by Tanja / 16. Dezember 202216. Dezember 2022

Die Feiertage rund um die Festlichkeiten sind durch kalorienstarke Ernährung wie Fondue, Gans und Kekse geprägt und werden zudem noch gerne von Glühwein, Punsch &…

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Ernährung, Tipps & Tricks

Blaukraut bleibt Blaukraut oder wars doch Rotkohl?

by Tanja / 21. Oktober 202221. Oktober 2022

Bald ist es so weit und es gibt wieder Martinigansl mit ääähm Blaukraut? Rotkohl? Egal ob Rotkohl, Rotkraut oder Blaukraut – gemeint ist immer dieselbe,…

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Ernährung, Lifestyle, Tipps & Tricks

Power fürs Immunsystem

by monika / 7. Oktober 20227. Oktober 2022

Die kalten Jahreszeiten stehen vor der Tür und die Erkältungssaison geht wieder los. Damit ihr diese möglichst gut übersteht, haben wir heute einen Power-Beitrag für…

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Lifestyle, Tipps & Tricks

Brauchtum & Traditionen im September

by Tanja / 9. September 20229. September 2022

Österreich hat viel zu bieten: schöne Wander-, Rad- und Bergtouren, Städtetrips, Badeseen, Kulinarik und was nicht fehlen darf: die Bräuche. Fixeintragungen im Kalender sind: Maibaum…

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Lifestyle, Tipps & Tricks

Schlaf gut! Tipps & Tricks für besseren Schlaf

by Tanja / 26. August 202226. August 2022

Guter Schlaf bestimmt, genauso wie regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung, unsere Gesundheit, unsere Laune und unsere Konzentrationsfähigkeit. Wissenschaftliche Studien belegen, dass sieben bis neuen Stunden…

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Sport & Freizeit, Tipps & Tricks

WARM up & COOL down

by Eva / 12. August 202212. August 2022

Der Businesslauf in Salzburg steht wieder vor der Tür und aus vertraulichen Quellen wissen wir, dass sich der/die ein oder andere schon fleißig darauf vorbereitet…

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Ernährung, Lifestyle, Motivation, Sport & Freizeit, Tipps & Tricks, Ziele

Fitness-Blogs

by monika / 3. Juni 20223. Juni 2022

Keine Frage: Blogs sind auf dem Vormarsch. In den letzten Jahren sind immer mehr gute Blogs ins Leben gerufen worden und täglich erscheinen neue auf…

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Sport & Freizeit, Tipps & Tricks

Mehr als nur ein Kick

by Tanja / 20. Mai 202220. Mai 2022

Beim Fußball geht es um mehr als nur den Ball mit dem Fuß zu kicken, es geht unter anderen um…. Teamfähigkeit Zusammenhalt Willenskraft Zielstrebigkeit Ausdauer…

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Lifestyle, Tipps & Tricks

Einfach mal abschalten

by Eva / 22. April 202222. April 2022

Arbeiten am PC, Online-Unterricht am Laptop, Freizeit vor Fernseher, Tablet, Handy und Co. – verschiedenste Bildschirme bestimmen aktuell unseren Alltag. In Zeiten, in denen unsere…

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