Gesund und lecker naschen im Advent
Die Adventzeit ohne Weihnachtskekse ist wie FÖRCH ohne Werkzeug. Geht gar nicht! 😉 Wenn man aber nicht unbedingt ins neue Jahr rollen will und weil…
Bei FÖRCH läufts!
Zum Salzburger Businesslauf 2022 schickte FÖRCH erstmalig gleich 15 begeisterte Läufer und Läuferinnen ins Rennen. Insgesamt waren circa 6.000 Hobbyläufer, engagierte Freizeitsportler und auch einige…
WARM up & COOL down
Der Businesslauf in Salzburg steht wieder vor der Tür und aus vertraulichen Quellen wissen wir, dass sich der/die ein oder andere schon fleißig darauf vorbereitet…
Kühl, lecker, healthy!
Sportler, Ernährungsbewusste, Veganer – mit Nicecream macht man jeden glücklich! Das leckere Eis wird auf Basis von gefrorenen Bananen oder anderem Obst gemixt und ist…
Einfach mal abschalten
Arbeiten am PC, Online-Unterricht am Laptop, Freizeit vor Fernseher, Tablet, Handy und Co. – verschiedenste Bildschirme bestimmen aktuell unseren Alltag. In Zeiten, in denen unsere…
Nach Fasching kommt Fasten
Kaum haben wir unsere Jahresvorsätze alle gebrochen, gibt es auch schon die nächste Gelegenheit für Selbstoptimierung: Die Fastenzeit. Um Entsagung und strengen Verzicht geht es…
Kürbis-Lasagne
Zutaten: 1,2 kg Hokkaidokürbis Lasagneblätter geriebener Käse 3 große Tomaten 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 1 EL Creme Fraiche 400 ml Gemüsebrühe (am besten selbst gekocht,…
Starte deinen Tag richtig
Beitrag von Cora Pagitz Jeder kennt diese Tage an denen man sich am liebsten wieder im Bett verkriechen würde und nicht weiß, wie man sich…
Protein Power – Poké Bowl
Was steckt hinter dem Foodtrend? Beitrag von Viktoria Müller Poke (ausgesprochen:“Poh-kay“) auch traditionell „Ahi Poke“ genannt. „Ahi“ heißt übersetzt Thunfisch und „Poke“ in Stücke geschnitten.…
Berghinab!
Beitrag von Matthias Dunhofer Eine aufregende Wandertour in den Bergen bei Sonnenauf- oder -untergang ist immer wieder eine spannende und erfrischende Erfahrung. Wer einmal einen…