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Monat: Juni 2017

Motivation, Sport & Freizeit, Ziele

FÖRCHSCHRITT – die neunzehnte Woche

by Eva / 30. Juni 201730. Juni 2017

Das erste Halbjahr von FÖRCHSCHRITT 2017 geht heute zu Ende und es ist wieder einmal Zeit Resümee zu ziehen. Von den geplanten 22.000 Kilometer haben…

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Lifestyle, Tipps & Tricks

SCHLAF GUT – ALLES GUT

by Alen / 30. Juni 201730. Juni 2017

Eine schlaflose Nacht hat wohl schon jeder von uns einmal gehabt. Am nächsten Tag fühlen wir uns ausgelaugt und schlapp. Wird der Schlafmangel zum Dauerzustand,…

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Motivation, Sport & Freizeit, Ziele

FÖRCHSCHRITT – die achtzehnte Woche

by Eva / 23. Juni 2017

Diese Woche haben wir es auf 8.000 Kilometer geschafft und die ersten 10.000 sind schon fast zum Greifen nahe. Nur weiter so! Unser Beitragsbild stammt…

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Motivation, Sport & Freizeit, Tipps & Tricks, Ziele

Ja, wir sind mit’m Radl da – Radwege an Seen und Flüssen Österreichs

by Alen / 22. Juni 201723. Juni 2017

Passend zu unserem Ziel, gemeinsam 40 Berge und 40 Seen zu besuchen, liefere ich euch ein paar Ideen, wo eure nächste Radl-Tour hingehen könnte. 😊…

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Motivation, Sport & Freizeit, Ziele

FÖRCHSCHRITT – die siebzehnte Woche

by Eva / 16. Juni 201730. Juni 2017

Wenn man sich die eingesendeten Fotos der vergangenen Woche ansieht, wird man wieder daran erinnert in welch einem schönen Land wir leben. Momentan ist FÖRCHSCHRITT…

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Tipps & Tricks

6 Tipps für ein Training im Sommer

by Alen / 16. Juni 201716. Juni 2017

Am kommenden Mittwoch beginnt offiziell die Sommerzeit. Passend dazu haben wir ein paar Tipps für euer Training bei heißen Temperaturen. Gerade im Sommer bietet es…

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Motivation, Sport & Freizeit, Ziele

FÖRCHSCHRITT – die sechzehnte Woche

by Eva / 9. Juni 20179. Juni 2017

Weil Belohnung auch sein muss 😉 … Zumindest für die Motivation zum Sport ist Belohnung ein gutes Mittel zum Zweck. Was wäre schon eine Wanderung…

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Ernährung, Lifestyle, Tipps & Tricks

Vitamin-Wasser – die gesunde Erfrischung für den Sommer

by Alen / 8. Juni 2017

Wasser ist ja an sich schon sehr gesund. Und wir wissen alle, dass wir täglich ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen sollten, vor allem bei den…

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Ankündigungen

FÖRCHSCHRITT – die fünfzehnte Woche

by Eva / 2. Juni 20172. Juni 2017

Fahrt entspannt ins verlängerte Wochenende, denn ihr habt es euch verdient! Die  fünfzehnte  Woche  FÖRCHSCHRITT 2017 war bis jetzt die mit Abstand erfolgreichste. Vielen Dank…

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Ernährung, Lifestyle, Tipps & Tricks

Meal Prep

by Eva / 2. Juni 2017

Wer kennt es nicht – am Abend zuvor keine Energie oder Zeit gehabt um noch zu kochen und schon steht man wieder lustlos vorm Supermarktregal…

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