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Monat: Juni 2017

Motivation, Sport & Freizeit, Ziele

FÖRCHSCHRITT – die neunzehnte Woche

by Eva / 30. Juni 201730. Juni 2017

Das erste Halbjahr von FÖRCHSCHRITT 2017 geht heute zu Ende und es ist wieder einmal Zeit Resümee zu ziehen. Von den geplanten 22.000 Kilometer haben…

Lifestyle, Tipps & Tricks

SCHLAF GUT – ALLES GUT

by Alen / 30. Juni 201730. Juni 2017

Eine schlaflose Nacht hat wohl schon jeder von uns einmal gehabt. Am nächsten Tag fühlen wir uns ausgelaugt und schlapp. Wird der Schlafmangel zum Dauerzustand,…

Motivation, Sport & Freizeit, Ziele

FÖRCHSCHRITT – die achtzehnte Woche

by Eva / 23. Juni 2017

Diese Woche haben wir es auf 8.000 Kilometer geschafft und die ersten 10.000 sind schon fast zum Greifen nahe. Nur weiter so! Unser Beitragsbild stammt…

Motivation, Sport & Freizeit, Tipps & Tricks, Ziele

Ja, wir sind mit’m Radl da – Radwege an Seen und Flüssen Österreichs

by Alen / 22. Juni 201723. Juni 2017

Passend zu unserem Ziel, gemeinsam 40 Berge und 40 Seen zu besuchen, liefere ich euch ein paar Ideen, wo eure nächste Radl-Tour hingehen könnte. 😊…

Motivation, Sport & Freizeit, Ziele

FÖRCHSCHRITT – die siebzehnte Woche

by Eva / 16. Juni 201730. Juni 2017

Wenn man sich die eingesendeten Fotos der vergangenen Woche ansieht, wird man wieder daran erinnert in welch einem schönen Land wir leben. Momentan ist FÖRCHSCHRITT…

Tipps & Tricks

6 Tipps für ein Training im Sommer

by Alen / 16. Juni 201716. Juni 2017

Am kommenden Mittwoch beginnt offiziell die Sommerzeit. Passend dazu haben wir ein paar Tipps für euer Training bei heißen Temperaturen. Gerade im Sommer bietet es…

Motivation, Sport & Freizeit, Ziele

FÖRCHSCHRITT – die sechzehnte Woche

by Eva / 9. Juni 20179. Juni 2017

Weil Belohnung auch sein muss 😉 … Zumindest für die Motivation zum Sport ist Belohnung ein gutes Mittel zum Zweck. Was wäre schon eine Wanderung…

Ernährung, Lifestyle, Tipps & Tricks

Vitamin-Wasser – die gesunde Erfrischung für den Sommer

by Alen / 8. Juni 2017

Wasser ist ja an sich schon sehr gesund. Und wir wissen alle, dass wir täglich ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen sollten, vor allem bei den…

Ankündigungen

FÖRCHSCHRITT – die fünfzehnte Woche

by Eva / 2. Juni 20172. Juni 2017

Fahrt entspannt ins verlängerte Wochenende, denn ihr habt es euch verdient! Die  fünfzehnte  Woche  FÖRCHSCHRITT 2017 war bis jetzt die mit Abstand erfolgreichste. Vielen Dank…

Ernährung, Lifestyle, Tipps & Tricks

Meal Prep

by Eva / 2. Juni 2017

Wer kennt es nicht – am Abend zuvor keine Energie oder Zeit gehabt um noch zu kochen und schon steht man wieder lustlos vorm Supermarktregal…

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