FÖRCHSCHRITT – die neunzehnte Woche
Das erste Halbjahr von FÖRCHSCHRITT 2017 geht heute zu Ende und es ist wieder einmal Zeit Resümee zu ziehen. Von den geplanten 22.000 Kilometer haben…
SCHLAF GUT – ALLES GUT
Eine schlaflose Nacht hat wohl schon jeder von uns einmal gehabt. Am nächsten Tag fühlen wir uns ausgelaugt und schlapp. Wird der Schlafmangel zum Dauerzustand,…
FÖRCHSCHRITT – die achtzehnte Woche
Diese Woche haben wir es auf 8.000 Kilometer geschafft und die ersten 10.000 sind schon fast zum Greifen nahe. Nur weiter so! Unser Beitragsbild stammt…
Ja, wir sind mit’m Radl da – Radwege an Seen und Flüssen Österreichs
Passend zu unserem Ziel, gemeinsam 40 Berge und 40 Seen zu besuchen, liefere ich euch ein paar Ideen, wo eure nächste Radl-Tour hingehen könnte. 😊…
FÖRCHSCHRITT – die siebzehnte Woche
Wenn man sich die eingesendeten Fotos der vergangenen Woche ansieht, wird man wieder daran erinnert in welch einem schönen Land wir leben. Momentan ist FÖRCHSCHRITT…
6 Tipps für ein Training im Sommer
Am kommenden Mittwoch beginnt offiziell die Sommerzeit. Passend dazu haben wir ein paar Tipps für euer Training bei heißen Temperaturen. Gerade im Sommer bietet es…
FÖRCHSCHRITT – die sechzehnte Woche
Weil Belohnung auch sein muss 😉 … Zumindest für die Motivation zum Sport ist Belohnung ein gutes Mittel zum Zweck. Was wäre schon eine Wanderung…
Vitamin-Wasser – die gesunde Erfrischung für den Sommer
Wasser ist ja an sich schon sehr gesund. Und wir wissen alle, dass wir täglich ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen sollten, vor allem bei den…
FÖRCHSCHRITT – die fünfzehnte Woche
Fahrt entspannt ins verlängerte Wochenende, denn ihr habt es euch verdient! Die fünfzehnte Woche FÖRCHSCHRITT 2017 war bis jetzt die mit Abstand erfolgreichste. Vielen Dank…
Meal Prep
Wer kennt es nicht – am Abend zuvor keine Energie oder Zeit gehabt um noch zu kochen und schon steht man wieder lustlos vorm Supermarktregal…