Vitamin-Wasser – die gesunde Erfrischung für den Sommer

Wasser ist ja an sich schon sehr gesund. Und wir wissen alle, dass wir täglich ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen sollten, vor allem bei den immer wärmeren Temperaturen. Doch manchmal hängt uns der Geschmack von purem Wasser buchstäblich zum Hals heraus. Oder wir müssen uns regelrecht zwingen, genügend Wasser zu trinken.

Doch nun gibt es eine tolle Lösung und die ist sogar sehr gesund, tut unserem Körper richtig gut und sorgt für Abwechslung – Vitamin-Wasser! 😊

Angereichert mit Minze, Zitrone, Ingwer oder Gurke sorgt selbstgemachtes Vitamin-Wasser für ein richtiges Geschmackserlebnis. Wie das geht? Ganz einfach! Ihr schnippelt Gemüse und/oder Obst nach eurem Geschmack, füllt alles in einen ausreichend großen Krug oder eine Flasche und gießt es mit Wasser auf. Lasst dann das Ganze eine Zeit stehen, damit sich die wasserlöslichen Vitamine entwickeln können. Tipp: Gießt alles Anfangs mit etwas warmem Wasser auf, dann entwickeln sich der Geschmack noch besser!

Ihr könnt das Wasser sehr gut mit zur Arbeit nehmen und habt so immer etwas Gesundes zu Trinken dabei. Optisch macht das Wasser richtig was her und ihr trinkt automatisch mehr. Dabei sind den Geschmackskombinationen keine Grenzen gesetzt!

Hier ein paar Ideen für den Vitamin-Kick:

Ingwer – Minze – Limette

Perfekt, um die Fettverbrennung anzuregen, die Verdauung zu verbessern, Kopfschmerzen zu lindern und den Atem zu erfrischen.

Erdbeere – Himbeere – Minze

Stärkt unser Immunsystem, fördert die Verdauung und hilft, die Blutzuckerwerte zu regulieren.

Gurke – Limette – Zitrone

Ideal für heiße Tage! Nicht nur erfrischend, sondern gleichzeitig sehr gut für das Immunsystem und die Verdauung. Außerdem wird unser Appetit gezügelt.

Ananas – Salbei

Fördert die natürliche Entgiftung von Schadstoffen und schmeckt an heißen Tagen besonders gut.

Honig- und Wassermelone

Honig- und Wassermelone enthalten von Haus aus viel Wasser. Sie helfen uns, Flüssigkeitseinlagerungen loszuwerden und unsere Haut besonders bei trockener Luft optimal mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Probiert die gesunde Erfrischung gleich aus! 🙂