Schrittezähler, Kalorienmessung, Aufzeichnung täglicher Aktivitätsziele, Herzfrequenz-Messung, Aktivitätsanleitung und Schlafqualitätsmessung und -zeit. Das alles sind die ganz normalen Funktionen einer 08/15 Sportuhr, wie sie viele von…
Lässt die Konzentration im Arbeitsalltag nach, greifen wir oft nach altbewährten Mitteln wie Energydrinks, Kaffee und Süßigkeiten. Oft wirken diese Hilfsmittel aber nur sehr kurzfristig…
Kein Fitnessfreak der etwas auf sich hält, kommt momentan um das Thema herum: Die Rede ist von Faszientraining. Faszien, bis jetzt bei den meisten als…
Zucker – neben Salz früher auch als das weiße Gold bekannt – wird heute von vielen Ärzten mit Gift gleichgesetzt. In zu großer Menge führt…