FÖRCHSCHRITT 2017 – die zehnte Woche
Hinter uns liegt die unglaublich winterliche, zehnte Woche von FÖRCHSCHRITT 2017. Für begeisterte Skifahrer und Tournskigeher ist wahrscheinlich jetzt der Zeitpunkt gekommen, an dem ernsthaft…
Malle ist nur einmal im Jahr!
Nein, es ist nicht so wie es sich anhört! Unser Michael war nicht zur Saison-Eröffnung auf dem Ballermann 🙂 Er hat mit seinem Radclub die…
FÖRCHSCHRITT 2017 – die neunte Woche
Nach dieser verschneiten Woche mitten im April hoffen wir wohl alle, dass der Frühling bald wieder zurückkehrt. Trotzdem gab es ein paar fleißige die dem…
Auf den Beat kommt es an: Mit der richtigen Musik zu Best-Leistungen
Die Wirkung von Musik auf unseren Körper kennt doch jeder. Kaum erklingen die ersten Takte eines bestimmten Liedes, ist man schon besser gelaunt, vergisst schnell…
FÖRCHSCHRITT 2017 – die achte Woche
Wie vielleicht einige von euch schon bemerkt haben, wurde in dieser Woche der Schrittzähler ein wenig optimiert. Unter anderem haben wir ein weiteres Feld für…
Avocado-Schokomousse
Dass in der Avocado gesunde Fettsäuren und gute Vitamine stecken, wissen wir schon. Doch was fangen wir mit der Superfrucht an, außer sie in den…
FÖRCHSCHRITT 2017 – die siebte Woche
Jetzt geht es aber wirklich flott : In den letzten zwei Wochen haben wir mehr als 1000 Kilometer hinter uns gelassen und sind nun schon…
Besser Laufen durch die richtige Armhaltung
An was denkt ihr als erstes, wenn es um das Thema Laufen oder Joggen geht? An die richtige Beinarbeit? Wie ihr schneller werdet oder immer…