Bist du auch im Herbstblues?
Die Sonne zeigt sich immer weniger, die Farben verschwinden, die Temperaturen fallen und nicht selten dann auch gleich die Stimmung mit dazu. Viele Menschen fühlen…
Sauna Knigge
Sauna Knigge Es ist wieder so weit: der Herbst ist da. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und besonders in der kühleren Übergangszeit…
Overnight-Oats: das praktische Frühstück
In den letzten Jahren haben Overnight-Oats ein Comeback als gesundes und praktisches Frühstück erlebt. Das einfache Gericht besteht aus Haferflocken, Milch oder pflanzlicher Milch und…
Sport nach den Weihnachtsfeiertagen
Die Feiertage rund um die Festlichkeiten sind durch kalorienstarke Ernährung wie Fondue, Gans und Kekse geprägt und werden zudem noch gerne von Glühwein, Punsch &…
Blaukraut bleibt Blaukraut oder wars doch Rotkohl?
Bald ist es so weit und es gibt wieder Martinigansl mit ääähm Blaukraut? Rotkohl? Egal ob Rotkohl, Rotkraut oder Blaukraut – gemeint ist immer dieselbe,…
Power fürs Immunsystem
Die kalten Jahreszeiten stehen vor der Tür und die Erkältungssaison geht wieder los. Damit ihr diese möglichst gut übersteht, haben wir heute einen Power-Beitrag für…
Brauchtum & Traditionen im September
Österreich hat viel zu bieten: schöne Wander-, Rad- und Bergtouren, Städtetrips, Badeseen, Kulinarik und was nicht fehlen darf: die Bräuche. Fixeintragungen im Kalender sind: Maibaum…
Schlaf gut! Tipps & Tricks für besseren Schlaf
Guter Schlaf bestimmt, genauso wie regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung, unsere Gesundheit, unsere Laune und unsere Konzentrationsfähigkeit. Wissenschaftliche Studien belegen, dass sieben bis neuen Stunden…
WARM up & COOL down
Der Businesslauf in Salzburg steht wieder vor der Tür und aus vertraulichen Quellen wissen wir, dass sich der/die ein oder andere schon fleißig darauf vorbereitet…
Fitness-Blogs
Keine Frage: Blogs sind auf dem Vormarsch. In den letzten Jahren sind immer mehr gute Blogs ins Leben gerufen worden und täglich erscheinen neue auf…