FÖRCHSCHRITT 2019 – Schritt für Schritt
Damit euch nicht langweilig wird, haben wir uns wieder ein paar neue Features und Ziele für FÖRCHSCHRITT 2019 ausgedacht. Es wird auch heuer wieder viele…
La, le, lu …
Dass Schlaf wichtig ist und welche Folgen es hat, wenn ein Mangel besteht, haben wir schon in einigen unserer Beiträge angesprochen (https://www.foerchschritt.at/schlaf-gut-alles-gut/). Doch was passiert…
Für Naschkatzen und Schokotiger
Gerade beginnt die für viele von uns schönste und gleichzeitig schwierigste Zeit im Jahr: Die Weihnachtskekssaison. Es gleicht oft einem Spießrutenlauf, wenn man die süßen…
Bouldern – unser Erlebnisbericht
Vergangene Woche machten sich sechs mutige Kolleginnen und Kollegen aus der Zentrale auf den Weg in die nahegelegene Boulderhalle um sich den Herausforderungen der verschiedenen…
Mittel gegen Muskelkater
Am Vortag beim Sport etwas über die Stränge geschlagen oder Muskeln beansprucht, von denen ihr gar nicht wusstet, dass sie vorhanden sind? Das rächt sich…
Jetzt wird gebouldert!
Erst einmal die gute Nachricht: Bouldern ist für jedermann/-frau unabhängig von Größe und Alter erlernbar. Außerdem hängt der Erfolg als Boulder- und Kletterlaie nicht unbedingt…
Gesund durch die Grippesaison
Momentan ist es egal wohin man schaut, überall sitzen oder stehen sie: Die menschgewordenen Bazillenschleudern. Fast keine Stunde im Büro vergeht, ohne dass jemand niest,…
Gesunde Leckereien im Herbst
Im Herbst bieten sich wieder allerlei Früchte- und Gemüsesorten an, um die Küche abwechslungsreicher und saisonal zu gestalten. Denn besonders jetzt, wenn die Tage kürzer…
Lauf- und Krafttraining – die Top-Kombi
Aufgrund der anhaltenden warmen Temperaturen der letzten Tage und einer ähnlichen Prognose für die kommende(n) Woche(n), wollten wir uns in diesem Beitrag mit Aktivitäten im…
Der berüchtigte Stoneman
Unser sportlicher FÖRCH Center Leiter Michael Anzengruber hat uns einen kurzen Bericht zur Abschlusstour seines Mountainbike Vereins gesendet 🙂 : Letztes Wochenende begaben wir…
Tipps gegen Heißhungerattacken
Wer ist der beste Freund des inneren Schweinehunds? Natürlich die Heißhungerattacke. Meist überkommt sie uns, wenn wir sie gerade am wenigsten gebrauchen können, oder ihr…