Herbst- und Wintergemüse
Gerade in den nassen Herbstmonaten oder zum winterlichen Frost denkt man eigentlich nicht unbedingt daran sein Hochbeet abzuernten. Doch bestimmte Wurzel- und Blattgemüse, sowie Kohlarten…
Die sieben LEAVE-NO-TRACE-PRINZIPIEN
Spätestens seit Corona hat der Wanderhype eine neue Dimension erreicht und bei schönem Wetter geht man schon fast im Gänsemarsch den Berg hinauf. Diese grundsätzliche…
Niedergeschlagenheit
Beitrag von Viktoria Müller Woher kommt dieses Gefühl der Niedergeschlagenheit? Sprichwörtlich kommt oft nach einem Hoch der Stimmung auch wieder ein Tief und so auch andersrum.…
Muskelkrämpfe – ein Mysterium für sich!
Beitrag von Anja Reiff Bei der Recherche zum Thema Muskelkrämpfe mussten wir feststellen, dass es viele sogenannte „Fakten“ gibt, diese jedoch sehr voneinander abweichen. Die…
Starte deinen Tag richtig
Beitrag von Cora Pagitz Jeder kennt diese Tage an denen man sich am liebsten wieder im Bett verkriechen würde und nicht weiß, wie man sich…
Protein Power – Poké Bowl
Was steckt hinter dem Foodtrend? Beitrag von Viktoria Müller Poke (ausgesprochen:“Poh-kay“) auch traditionell „Ahi Poke“ genannt. „Ahi“ heißt übersetzt Thunfisch und „Poke“ in Stücke geschnitten.…
Berghinab!
Beitrag von Matthias Dunhofer Eine aufregende Wandertour in den Bergen bei Sonnenauf- oder -untergang ist immer wieder eine spannende und erfrischende Erfahrung. Wer einmal einen…
Sommer-Spaghetti
Beitrag von Anja Reiff Im Sommer und vor allem bei hohen Temperaturen, möchte man gerne etwas leichtes und frisches essen. In diesem Sinne möchten wir…
Hallo Sommer & Sonnenstrahlen!
Beitrag von Viktoria Müller Endlich ist die sommerliche Urlaubszeit angebrochen – wo unzählige Sonnenanbeter am Strand liegen, sei es am Mittelmeer oder am heimischen Badesee.…
#Sommersportarten
Beitrag von Anja Reiff Auch wenn man bei Temperaturen über 30 Grad eher an Cocktails und braten in der Mittagssonne denkt, bietet der nun endlich…