Lauf dich frei …
Die Sonne ist zurück – und mit ihr die Lust, in Bewegung zu kommen. Vielleicht spürst du auch diese innerliche Motivation, wieder aktiver zu werden.…
Mehr Luft, mehr Leben – die unterschätzte Superkraft des Atmens
Atmen – wir tun es rund 20.000 Mal am Tag und trotzdem nutzen die meisten Menschen ihr volles Atempotenzial nicht. Doch bewusstes, tiefes und langsames…
FÖRCH FOR FUTURE – Nachwuchsförderung für einen aufsteigenden Biathlon-Athleten
Im Rahmen von FÖRCH FOR FUTURE unterstützen und begleiten wir junge Talente dabei, ihre sportlichen Ambitionen zu verfolgen und ihre Träume und Ziele zu erreichen.…
Starke Sache
Unser Kollege Matthias Leitgeb ist begeisterter Bodybuilding-Athlet und konnte zuletzt den imposanten 3. Platz bei der NABBA Weltmeisterschaft für sich erzielen. 🏆🤩 (Übrigens: FÖRCH konnte…
#Sommer #Sonne #Abenteuer
Kennt ihr die Sommerferien-To-Do-Liste, die die Kinder zu den Schulferien mit nach Hause bekommen? Darauf stehen Aufgaben wie Schokoladeessen zum Frühstück, neue Freunde finden,…
Na dann, Prost!
Der Sommer ist nun endlich angekommen und begrüßt uns mit heißen Temperaturen. Bei über 30° Celsius wird es Zeit, die Sommerklamotten aus den unteren Schrankladen…
Der herabschauende Hund oder auch Adho Mukha Svanasana
Außerdem gibt’s noch den vielverheißenden Krieger (der dich durchaus in die Knie zwingen kann), den Baum, die Kobra, die Heuschrecke, die herausfordernde Krähe oder die…
Schlaf Kindlein schlaf …
Schlaf zählt zu den zentralen menschlichen Grundbedürfnissen und ist somit überlebenswichtig. Warum ist das so und was passiert in unserem Körper, während wir schlafen? Wir…
Sauberes Workout – fit & glücklich beim Frühjahrsputz
Wenn die Temperaturen steigen, steigt auch unsere Motivation. Wir haben zu Frühlingsbeginn wieder mehr Antriebskraft, mehr Lebenslust und mehr Tatendrang. Diese neu gewonnene Energie könnten…
Tierische Freunde
Tierische Freunde – was können die süßen Fellnasen zu unserer Gesundheit beitragen? Ganz schön viel! Tiere haben viele positive Effekte auf die Gesundheit von Menschen.…