FÖRCHSCHRITT – die 33. Woche

Der Herbst zeigt sich typisch windig und zeitweise kühl – ideal für einen Thermenbesuch.

Nutzt die warmen Becken um den sportlichen Aspekt nicht völlig zu vernachlässigen und dreht fleißg eure Runden. 🙂 Schwimmen zählt zu den effektivsten und gesündesten Trainingsmethoden, stärkt die Muskulatur und wirkt gelenk- und bänderschonend. Wenn das mal keine überzeugenden Argumente sind. 😉

Seit letzter Woche haben wir 347,50 km zurückgelegt und stehen nun bei insgesamt 14.319,19 km!
Insgesamt wurden 20 Aktivitäten in dieser Woche eingetragen – via Schrittzähler und auch über WhatsApp (+43 664 86 544 16).

30.09.2017 Tatic Wandern 7,00
30.09.2017 Schäffl Radfahren 31,00
30.09.2017 Gerner Radfahren 108,00
30.09.2017 Tatic Wandern 5,00
30.09.2017 Prochaska Laufen 14,00
30.09.2017 Stadler Wandern 6,20
01.10.2017 Perthold Wandern 9,00
01.10.2017 Weitzer Laufen 10,00
02.10.2017 Brunnbauer Radfahren 36,00
02.10.2017 Paischer Wandern 8,00
02.10.2017 Weitzer Indoor/Ausdauer 29,80
02.10.2017 Bozek Radfahren 7,00
03.10.2017 Döttl Laufen 5,00
03.10.2014 Stadler Wandern 4,30
03.10.2017 Prochaska Laufen 7,00
04.10.2017 Prochaska Laufen 7,00
04.10.2017 Bozek Radfahren 7,00
05.10.2017 Stadler Radfahren 10,40
05.10.2017 Bozek Radfahren 7,00
05.10.2017 Weitzer Indoor/Ausdauer 28,80
Perthold/Stadler
Tatic