Yoga ist mehr als Gymnastik und Meditation. Beim Yoga handelt es sich um ein seit Jahrtausenden lang erprobtes und bewährtes Übungssystem, das immer und überall einsetzbar ist und als universelle und individuelle Methodik für alle Bedürfnisse und Altersgruppen mit hohem Wirkungsgrad geeignet ist.
Die im „Osten“ seit langem bekannten Wirkungen sind in unzähligen aktuellen Studien mittlerweile auch im „Westen“ wissenschaftlich belegt. Zudem ist Yoga derzeit ein gesellschaftlicher Trend. Yoga ist modern, in sämtlichen Medien vertreten, weltweit verbreitet und akzeptiert.
Was kann Yoga, was andere Fitnessprogramme nicht können?
Yoga spricht auf einzigartige Weise den ganzen Menschen, also Körper, Geist und Seele an.
Die Wirkung von Yoga:
- Lösung körperlicher Verspannungen und Kräftigung des ganzen Körpers
- Abbau von mentalem und seelischem Stress
- Steigerung der Atemqualität und Konzentrationsfähigkeit
- Persönliche Entwicklung und das allgemeine Wohlbefinden werden gefördert
- Verbessert den Umgang mit Stresssituationen
Aber was ist eigentlich der Unterschied zwischen normalem Yoga und Business Yoga?
Sogenanntes Business Yoga berücksichtigt die Anforderungen unserer modernen Arbeitswelt und passt die jahrtausende alten Übungen von Yoga zeitgemäß darauf an. Die effektiven Körperübungen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken können mühelos in den (Arbeits-)Alltag integriert werden. Sie wirken gegen Verspannungen und andere Beschwerden, die auf zu viel Sitzen, einseitige Belastungen oder einen hohen Stresslevel am Arbeitsplatz zurückzuführen sind.
Business Yoga bei FÖRCH!
Wie bereits im Innendienst durch die Abteilungs- und Teamleiter kommuniziert, werden wir einen Business Yoga Schnupper-Workshop in unserer FÖRCH Zentrale veranstalten. Aufgrund der hohen Anzahl an Anmeldungen und Interessenten, werden wir den Workshop auf zwei Blöcke aufteilen. Ein Block besteht dabei aus drei Terminen, welche jeweils von 17:30 bis ca. 18:45 Uhr stattfinden. Die Termine sind wie folgt:
Block A:
- Dienstag, 20.03.
- Dienstag, 27.03.
- Dienstag, 03.04.
Block B:
- Mittwoch, 21.03.
- Mittwoch, 28.03.
- Mittwoch, 04.04.
Wichtig hierbei wäre, wirklich an allen drei Terminen teilzunehmen, da ein Termin zu wenig ist, um einen guten Einblick in Yoga und der Philosophie dahinter zu bekommen. Die Einteilung der Teilnehmer auf die Blöcke A und B werden wir zeitnah an die Abteilungs- und Teamleiter kommunizieren. Wir sind schon sehr gespannt auf den Workshop und freuen uns schon sehr auf die gemeinsame Aktivität in der FÖRCH Zentrale.
