Brauchtum & Traditionen im September
Österreich hat viel zu bieten: schöne Wander-, Rad- und Bergtouren, Städtetrips, Badeseen, Kulinarik und was nicht fehlen darf: die Bräuche. Fixeintragungen im Kalender sind: Maibaum…
Schlaf gut! Tipps & Tricks für besseren Schlaf
Guter Schlaf bestimmt, genauso wie regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung, unsere Gesundheit, unsere Laune und unsere Konzentrationsfähigkeit. Wissenschaftliche Studien belegen, dass sieben bis neuen Stunden…
Die schönsten Seen Österreichs – eintauchen ins Wasserparadies
Glasklare Badeseen, eingebettet in traumhaft schöne Landschaften – das ist Sommerfeeling in Österreich. Um euch die Entscheidung zu erleichtern, welchen See ihr als nächstes besucht,…
Kühlende Lebensmittel – Cool bleiben an heißen Tagen
Es ist so weit – die nächste Hitzewelle rollt auf Österreich zu oder ist so mancherorts bereits da. Wie ihr eure innere Klimaanlage zum Laufen…
Faktencheck – Kaffee & Sport ☕
Die meisten von uns lieben ihn bzw. können schon nicht mehr ohne diesen Energie Booster namens Kaffee funktionieren. Und auch folgende Situation wird dem ein…
Mehr als nur ein Kick
Beim Fußball geht es um mehr als nur den Ball mit dem Fuß zu kicken, es geht unter anderen um…. Teamfähigkeit Zusammenhalt Willenskraft Zielstrebigkeit Ausdauer…
Wer rastet, der rostet – Tipps für die Scharniere des Körpers
Der Frühling steht ins Haus und bringt einiges an Motivation mit sich. Wer nach dem Winter etwas starr und eingerostet ist, tut mit einfachen Übungen…
Bärlauch – im Frühling unüberriechbar
Freut ihr euch auch jeden Frühling auf den frischen Bärlauch? Wenn der Schnee schmilzt und die ersten Sonnenstrahlen in den Wald leuchten, dann kann man…
Redewendungen rund um Essen & Sport
Liebe geht durch den Magen & Sport ist Mord? Jeder von uns kennt die gängigsten Redewendungen wie z.B. „Hals- und Beinbruch“. Aber was steckt eigentlich…
Raus aus dem Winterschlaf
Beitrag von Monika Bartholomä. Auch wenn in unserer Gegend noch das eine oder andere Schneeflockerl vom Himmel fällt, wird der Ruf nach dem Frühling immer…