Zuerst rackert man sich monatelang für den Beach-Body ab und kaum ist man im Hotel angekommen, fällt man in alte Muster zurück. Den ganzen Tag am Strand faulenzen, den Bauch vollschlagen beim Büfett, Nachtisch essen und süße Cocktails schlürfen. Da ist es auch kein Wunder, wenn man nach dem Urlaub nicht mehr in Top-Shape ist. Man kann aber den Urlaub auch ein kleines bisschen aktiver gestalten und gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Einerseits kann man mit ein wenig Aktivität etwas Gutes für den Körper tun und andererseits den Urlaub zugleich stark bereichern und neue Dinge erleben.
Wandern
Zum Wandern muss man nicht immer in die Berge. Egal wo man gerade Urlaub macht, es wird sich eine Gegend zum Wandern finden. Den Strand entlang, im Dschungel oder einfach durchs Hinterland. Einfach kurz informieren und es wird sich ein Ziel finden, zu dem man wandern kann. Das tolle dabei: Man wird fast garantiert mit wunderschönen Aussichten belohnt. Besonders großartig ist es, wenn man Plätze findet, die vom Tourismus verschont sind. Es lohnt sich also wirklich, denn vielleicht findet man einen echten Geheimtipp. Wandern ist aber besonders in wärmeren und humiden Klimazonen sehr anstrengend und kann einen schnell überfordern, auch wenn man regelmäßig in den Bergen unterwegs ist.
Rad fahren
In so gut wie jeder Urlaubsgegend kann man sich Räder leicht und billig ausleihen und so einfach mal die Gegend erkunden oder ein bestimmtes Ziel ansteuern. Mit dem Mountainbike ist man auch nicht auf Straßen begrenzt und kann so richtig durch die Natur brettern. Radeln hat gegenüber dem Wandern natürlich den Vorteil, dass man weit schneller unterwegs ist und viel weiter entfernte Ziele erreichen kann, bevor man wieder zurück ins Hotel muss. Mit den richtigen Infos kann man mit dem Rad Orte erkunden die fern vom Massentourismus sind. Besonders im Flachland und in Städten ist Rad fahren sehr zu empfehlen.
Wassersport
Egal ob Kajaken, Stand-Up-Paddling oder Windsurfen, Wassersport ist einfach super im Urlaub und wenn man die Gelegenheit hat sich aufs Wasser zu wagen, sollte man diese unbedingt nutzen. Auf dem Wasser ist die Abkühlung nie weit entfernt und man hat die Chance, das Meer oder den See freier und schneller zu erkunden. Schwimmen sollte man nämlich nicht unterschätzen und untrainiert sollte man sich nie weit vom Ufer entfernen. Mit dem Kajak oder Surfbrett sieht das schon anders aus und es ist natürlich auch weit weniger anstrengend. Außerhalb des Strandes gibt es immer etwas zu entdecken. Am besten sind natürlich Buchten die man nur über das Wasser erreichen kann. Dort kann man dann wirklich ungestört baden und die Abgeschiedenheit genießen. Nebenbei verbrennt man aber auch ordentlich Kalorien, denn die Fortbewegung am Wasser ist sehr energieaufwendig.
Klar muss man im Urlaub nicht wie ein Wahnsinniger Sport treiben, aber ein kleiner Ausflug zu Fuß, am Rad oder am Wasser ist nicht nur gut für den Körper, sondern bereichert auch eueren Urlaub enorm.
